Sehat Ruang Hening adalah komunitas yang dibentuk melalui grup WhatsApp pada 7 Mei 2025. Komunitas ini lahir dari kebutuhan akan sebuah wadah yang aman tempat setiap orang dapat berhenti sejenak dari kesibukan sehari-hari untuk merelakskan tubuh, melembutkan nafas, dan perlahan menumbuhkan dukungan pemulihan dari dalam diri sendiri.

Saat ini, Sehat Ruang Hening telah memiliki lebih dari 500 anggota komunitas, dengan puluhan peserta yang secara aktif mengikuti kegiatan Zoom Healing yang diselenggarakan setiap bulan.

Komunitas ini bersifat terbuka bagi siapapun yang ingin bergabung. Setiap orang dipersilakan hadir kapan pun merasa perlu merelakskan tubuh, mencari kejernihan, atau sekedar menenangkan diri di tengah berbagai tantangan kehidupan.

Setiap anggota komunitas datang membawa cerita, luka, dan perjalanan hidup yang berbeda. Di sini, semuanya mendapatkan ruang yang sama untuk didengar, diterima, dan bertumbuh bersama. Melalui kebersamaan, saling mendengar, dan berbagi pengalaman, proses pemulihan tidak lagi menjadi perjalanan yang sunyi dan berat, melainkan perjalanan yang dijalani dengan dukungan, kehangatan, dan rasa kebersamaan.

Sehat Ruang Hening hadir sebagai teman dalam perjalanan belajar, pulih, dan bertumbuh. Komunitas ini tidak menggantikan layanan medis, psikologis, maupun bantuan profesional lainnya. Apabila Anda sedang menghadapi kondisi kesehatan fisik atau mental yang memerlukan penanganan khusus, kami mendorong Anda untuk tetap mendapatkan pendampingan dari tenaga profesional yang sesuai sambil mengikuti kegiatan komunitas ini.

Vani Diana P. adalah hipnoterapis dan fasilitator healing yang memiliki ketertarikan mendalam pada proses pemulihan yang lembut, aman, dan berpusat pada kesadaran. Melalui perpaduan hipnoterapi, relaksasi, somatic awareness, heart coherence, dan praktik kehadiran dalam hening, Vani mendampingi individu untuk kembali terhubung dengan dirinya sendiri dan menemukan sumber ketenangan dari dalam.

Vani percaya bahwa setiap orang memiliki kapasitas alami untuk pulih dan bertumbuh ketika diberikan ruang yang aman untuk mendengar tubuh, memahami pengalaman hidupnya, dan hadir dengan penuh penerimaan.

Karena itu, selain mendampingi dalam sesi terapi, Vani juga mengembangkan Sehat Ruang Hening, sebuah komunitas yang menjadi tempat belajar, berbagi, pulih, dan tumbuh bersama dalam suasana yang hangat dan saling mendukung.

Vani terbuka untuk kerja sama, kolaborasi, dan kegiatan edukasi yang sejalan dengan nilai-nilai kemanusiaan, kesehatan mental, dan kesejahteraan bersama.

Untuk melihat profil Vani sebagai terapis, silakan kunjungi website Griya Hijau Hipnoterapi.

Fasilitator

Vani Diana P., S.T., CPHt., CSHt., CI

Kegiatan Sehat Ruang Hening

Kegiatan utama Sehat Ruang Hening adalah sesi Zoom Healing gratis yang diselenggarakan secara berkala sebagai ruang untuk berhenti sejenak dari kesibukan sehari-hari. Dalam setiap pertemuan, peserta diajak merelakskan tubuh dan menenangkan pikiran melalui praktik keheningan yang lembut, dilanjutkan dengan pembahasan tema-tema kesehatan mental, sesi berbagi pengalaman, serta diskusi yang mendukung proses pemulihan dan pertumbuhan diri.

Selain itu, kami juga mengadakan kelas offline yang mengajarkan keterampilan regulasi diri melalui pemahaman tentang sistem saraf manusia, emosi, respons stres, serta berbagai teknik relaksasi yang mudah dipraktikkan dalam kehidupan sehari-hari.

Melalui berbagai kegiatan tersebut, Sehat Ruang Hening berupaya membantu masyarakat memahami tubuh, emosi, dan sistem sarafnya dengan lebih baik. Dengan pemahaman ini, peserta diharapkan dapat mengenali sinyal-sinyal yang diberikan tubuh, mengelola tekanan hidup dengan lebih sehat, mengembangkan keterampilan regulasi diri, serta membangun rasa aman, ketenangan, dan kesejahteraan yang lebih baik dalam kehidupan sehari-hari.

Sesi Zoom gratis yang menggabungkan relaksasi, praktik keheningan, edukasi kesehatan mental, sharing session, dan tanya jawab dalam suasana yang aman dan suportif.

Zoom Healing

Kelas Regulasi Diri & Kesehatan Mental

Edukasi online maupun offline yang membahas sistem saraf, regulasi emosi, respons stres, relaksasi, inner child, dan keterampilan praktis untuk meningkatkan kesejahteraan diri.

Program Edukasi Komunitas

Kegiatan berbagi edukasi kesehatan mental, regulasi diri, dan relaksasi yang diberikan kepada masyarakat, komunitas, sekolah, atau kelompok yang membutuhkan.

Layanan terapi integratif dari Griya Hijau Hipnoterapi sebagai upaya pemulihan yang lebih fokus dan mendalam.

Terapi

© 2025. All rights reserved.

Kebijakan Privasi

Halaman

Home

Kembali Tenang. Kembali Terhubung dengan Diri.

Kolaborasi

Kontak

Tentang Kami